Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2793 kcal
|
Rasva: 119,03g | Prot: 132,86g | Hh: 293,84g.
Aamiainen: Tomaten, Möhren, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, REWE Biarom Grüner Pfeffer, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Milfina Butter, Tomaten, REWE Avocado, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Frischkäse, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Stinges Graubrot, BioBio Roggenvollkornbrot, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Päivällinen: Erdbeeren, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|