Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 138,08g | Prot: 93,72g | Hh: 227,76g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Блинчики с Мясом. Lounas: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана, Белый Хлеб, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Välipalat/Muut: Блины с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|