Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 48,72g | Hh: 183,72g.
Aamiainen: 스크램블드 에그(전체, 요리), 다노샵 브라운라이스소울 바나나, 마켓컬리 제주 목초우유, 다신샵 현미 떡볶이. Päivällinen: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 파프리카, 코스 또는 로메인 상추, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 삶은계란, 훈제오리, 군고구마, 수박, 키위 열매. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|