Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 65,95g | Hh: 170,29g.
Aamiainen: Помидоры, Бутерброд с Маслом, Капучино, Авокадо Авокадо, Яичница. Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Nongshim Shin Ramyun, Чистая Линия Мороженое Радуга. Välipalat/Muut: Twix Конфета. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|