|
кд3
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 88,81g | Hh: 95,76g.
Aamiainen: Шпинат, Яичница, Мистраль Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Milka Choco Snack. Lounas: Перловка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|