Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 76,00g | Hh: 101,29g.
Aamiainen: SPAR Apfel. Päivällinen: Clever Bananen, Kiwi, Schärdinger Mager Topfen, Erdbeeren, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Iglo Fisolen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Power System High Protein Bar Banane. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|