Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 129,77g | Hh: 74,42g.
Aamiainen: Бон Пари Кошмарики, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Луговая Свежесть Сыр 9%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кабачок, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lounas: Сало Сало Свиное , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Хрен Столовый. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Куриное Филе Вареное, Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Цена Хрен Столовый. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|