|
De nouveau envie de chocolat dans la 8°semaine. L'effet de l’hypnose diminue !! que faire ?
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 79,24g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Farine de Sarrasin, Graines de Chia Séchées, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, La Chèvrerie Yaourt Brassé au Lait de Chèvre. Lounas: Carrefour Tomme de Brebis, Barilla Penne au Blé Complet, Tomates Écrasées (en Conserve), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes, Endive, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Épinards en Branches, Haricots Rouges (en Conserve). Päivällinen: Tomates, Biscotte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Endive, Épinard, Auchan Yaourt Nature Brassé, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. Välipalat/Muut: Auchan Biscottes. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Ompelu - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Tu pourrais prendre le chocolat noir à 85% 98% . Belle journée 😘
11 kesä 19 jäseneltä: Catdouchka
|
oui En + j'aime le noir. Merci. Bonne journée
11 kesä 19 jäseneltä: soizyk
|
essaye du cacao maigre type van houten dans du lait ou un yaourt sans excès de sucre, ça m'évite racheter ma tablette hebdomadaire
13 kesä 19 jäseneltä: Grayfox
|
14 kesä 19 jäseneltä: soizyk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|