Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 350,13g | Hh: 210,32g.
Aamiainen: Rosinen, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Casein Coockis. Lounas: Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Päivällinen: Bubi Quark. Välipalat/Muut: All Stars Crisp-Pro Bar Vanilla-Caramel, Qi2 Protein Coffee, Niederegger Marzipan Torte Kirsche, Premier Protein Double Chocolate Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|