Päiväkirja - fsanchez1982, 11 kesä 19

Profiili - fsanchez1982 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019

116,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg. Vielä jäljellä: 46 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 kesäkuuta 2019:

1479 kcal

Rasva: 96,88g | Prot: 102,39g | Hh: 46,05g. Aamiainen: Sol&Mar Chorizo Extra Picante, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Lounas: Hamburguesa Casera. Välipalat/Muut: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia. lisää...

3216 kcal

Harjoitus: Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fsanchez1982

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - fsanchez1982, 11 kesä 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - fsanchez1982