Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 193,72g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lounas: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Insalata Mista Verde, Fiorentini Gallette di Segale, Prozis Diet Bar Cannella, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Zucchine, Calamari, Fiorentini Gallette di Segale. Välipalat/Muut: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Mirtilli, Prozis Zero Bar Caramello, Prozis Diet Bar Cinnamon, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Alpro Latte di Cocco, Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|