Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 116,56g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Haferflocken, Magerquark. Lounas: Nudelsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rindersteak, Frikadelle. Päivällinen: Dulano Mini Bratwurst, Nudelsalat. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|