Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 133,32g | Prot: 113,21g | Hh: 178,11g.
Aamiainen: Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%, SPAR Творог из Топленого Молока 9%. Lounas: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Зефир, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|