Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 85,61g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Хлебец, Омлет с Молоком. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Толстолобик Жареный, Булгур (Вареный). Päivällinen: Селянський Кефир 2,5%, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухофрукты, Сильпо Орехи и Сухофрукты , Кофе, Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|