Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
130,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 63,26g | Hh: 27,81g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Atkins Advantage Cafe Mocha Shake, Olive Oil, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Dunkin' Donuts Coffee. Lounas: Great Value Snack Colby & Monterey Jack Cheese, Primal Kitchen Sesame Ginger Vinaigrette, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Boiled Egg, Dole Spring Mix Salad. Päivällinen: TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Mac's Snacks Chicharrones. Välipalat/Muut: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - healthymomma
|