Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 121,34g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Яичница с помидорами, Пшеничный Хлеб. Lounas: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Гороховое Пюре. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Картофель с Мясом (Соус), Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|