Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 37,24g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: ОАО Молоко Йогурт Питьевой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Яшкино Печенье Дженс. Välipalat/Muut: Ашан Хлебные Палочки Простые, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notsad2000
|