Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 24,89g | Prot: 73,89g | Hh: 160,61g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Карлов Двор Сыр Граф, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Белое Мясо Индейки, Красные Помидоры, Prosto Крупа Перловая. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Снежок Масса Творожная с Изюмом 8%, Азбука Вкуса Крекеры Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|