Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 27,54g | Hh: 90,13g.
Aamiainen: Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked), Quinoa (Cooked), Vegetable Spring Roll. Päivällinen: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|