Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 25,82g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: Pergedel Kentang, Orang Tua Teh Gelas, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Nastar. Lounas: You C1000 Vitamin Lemon, Pergedel Kentang, Nastar. Päivällinen: Ketupat, Sayur Lodeh, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsaniasrwt
|