Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 118,66g | Hh: 242,64g.
Aamiainen: Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. Lounas: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Макфа Гречневые Макароны, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Globus Фундук Жареный, Яблоко Зеленое, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|