Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2010
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 103,89g | Prot: 104,52g | Hh: 131,30g.
Lounas: hamburger pattie, cowboy pizza. Päivällinen: cucumber salad, potatoes, pork chop. Välipalat/Muut: pepperjack cheese, triscuit, Light Tuna in Water, chocolate chip cookie, banana bread. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Pizza seems really bad. Burger didn't help either. Figured I estimated high for those, but maybe not high enough.
12 elo 10 jäseneltä: SaintViper
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|