Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2012
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 134,51g | Prot: 66,86g | Hh: 341,41g.
Aamiainen: Stollen Slices. Lounas: Best of Both Medium, Cheddar Cheese, Crinkles Salt & Malt Vinegar, Olive Oil Spread, Mince Pies with Icing. Päivällinen: Mince Pies with Icing, Small French Fries, Big Mac. Välipalat/Muut: Celebrations, Salted Crackers. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|