Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 15,39g | Prot: 46,47g | Hh: 117,55g.
Aamiainen: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream, Ozlo Cookies. Lounas: Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Pare, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih. Päivällinen: Kerang (Spesies Campuran), Ketupat Via Doktersehat.Com. Välipalat/Muut: Katsuobushi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|