Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 54,94g | Hh: 247,79g.
Aamiainen: Родимая Сторонка Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lounas: Борщ, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Popitas Соленый Попкорн, Zott Десерт Фисташковый. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Mixbar Попкорн Солёный. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia, бег - 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|