Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 90,79g | Hh: 69,44g.
Aamiainen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Peaches, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix. Lounas: Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Private Selection Frozen Wild Blueberries, Sports Research Collagen Peptides, Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored. Päivällinen: Peaches, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Calavo Avocado, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh), Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|