Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 79,57g | Hh: 85,18g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Золотое Утро Сироп Шоколадный, Сырники в духовке, Абрикос. Lounas: Мореслав Форель Слабосоленая, Дикси Сербский Сыр Брынза, Суп-пюре тыквенный. Päivällinen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, 5 Морей Тунец Филе в Масле. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Ашан Тыквенные Семечки, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|