|
Disyukurin aja 😁
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 35,77g | Hh: 217,57g.
Aamiainen: Milo Milo Cube. Lounas: Udang, Garam, Gula Pasir, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Buah Pir. Päivällinen: Mie Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Milo Milo Cube, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|