|
вернулась в строй, вчера выписали из больницы. Хорошо было время подтянуться мышцам. Главное без привеса.
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 106,90g | Prot: 116,53g | Hh: 167,04g.
Aamiainen: Драники. Lounas: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Макси Пирог с Яйцом, Квас. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|