Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 71,93g | Hh: 41,20g.
Lounas: Perdigão Linguiça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada, Cebolas. Päivällinen: Repolho-Roxo, Couve Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Bacon, Banha de Porco, Cenouras, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonia.mendez
|