Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2827 kcal
|
Rasva: 106,99g | Prot: 113,51g | Hh: 360,72g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Fish House Крабовые Палочки, Чай с Молоком, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Яблочное Пюре, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог. Lounas: Кабачковая Икра, Bornier Горчица Дижонская, Авокадо Авокадо, Куриный Рулет, Слайсы, Перловка Отварная, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед, Обычные Блины, Слайсы, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриный Рулет, Слайсы, Белый Замок Снежок. Välipalat/Muut: Манго, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Слайсы, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|