Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 166,01g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Магнит Сыр Мраморный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сбарро Салат Цезарь, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Sportinia Sportinia Vitamine C. Päivällinen: Батон, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|