Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 63,15g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Красная Цена Миндаль Жареный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Магнит Банан, Energy Life Финиковый Батончик с Миндалем. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Лещ. Päivällinen: Красная Цена Миндаль Жареный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Рукола, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|