Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2909 kcal
|
Rasva: 124,02g | Prot: 162,42g | Hh: 287,95g.
Aamiainen: Манты, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Орехи Кешью, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Фундук, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Активиа Биойогурт с Мюсли. Välipalat/Muut: Фундук, Красные Помидоры, Шашлык Куриный, Чай с Лимоном, Жареная Говядина (Только Постное), Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Greenfield Чай Черный, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Пестравка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|