Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 77,16g | Hh: 284,24g.
Aamiainen: Banane, Brunch Schnittlauch-Buttermilch, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rührei (Ganz, Gekocht), Schwarzbrot. Lounas: Grüne Paprika, Karotten, Spargel, Zwiebeln, Erdbeeren, Frey Iso Whey, die Käsemacher Ziegenmilch , Iglo Ideenküche mit Kürbis und Quinoa, Grüne Erbsen (Gefroren). Päivällinen: Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne. Välipalat/Muut: Pure Fruits Birnensaft, Getrocknete Pflaumen, Lindt Mini Pralines, Clever Chips, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|