|
Mmh, schaun mer mal, was morgen los ist 🤔
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 112,10g | Prot: 147,64g | Hh: 40,88g.
Aamiainen: Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Kaffee. Lounas: Brokkoli, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Olivenöl, Edeka Putenschnitzel. Päivällinen: McDonald's Chicken Wings, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic. Välipalat/Muut: Kerrygold Cheddar, Kaffee. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|