Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 78,62g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Lounas: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Лук, Кальмары в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Хлеб, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ирина екб
|