Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 82,02g | Hh: 200,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Bandnudel Rucola Pfanne, Gutes Land Gouda , Milfina Butter , Roggenbrötchen. Päivällinen: Mettwurst, Jever Fun, Kartoffeln, Lidl Hackbällchen, Laugenbrötchen. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|