Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 93,01g | Hh: 194,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Печеночные оладьи, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Аланталь Сыр Легкий 17%, Жареное Яйцо, Каждый День Попкорн Соленый. Välipalat/Muut: Questbar Chocolate Brownie, Макдоналдс Кофе Латте, Клубника, Шоколадный кекс с бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|