Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 128,24g | Hh: 208,68g.
Aamiainen: Соус Песто, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lounas: Арахисовая Паста, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Бананы, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Horeca Select Прошутто Крудо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|