Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1439 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 79,24g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, WellMix Porridge Schoko. Lounas: Netto Schinkenwurst, TiP Brie, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter , Kamps Mehrkornbrötchen, Semmel. Välipalat/Muut: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|