Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2051 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 145,80g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Harry Weizenmischbrot, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischte Nüsse, Olivenöl, Real Quality Putenfilets, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, American Style Pastrami. Välipalat/Muut: REWE Bio Weizenmehl Type 550, Südzucker Zucker, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Ei (Ganz), Hefe, Böklunder Wickie Eroberer Würstchen, Aldi Brezel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|