|
Проспала 10+ часов, слила 1,5 кг воды...
ну, что и требовалось доказать
Оставляю здесь для мотивации
Высыпайся 😬
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 101,57g | Hh: 149,61g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Лимон, Магнит Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Maxler Omega 3 Gold, Семушка Арахис Жареный Соленый, Шелковица (Тутовник), Шелковица, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Paulig Mokka, Десерт Баунти. Päivällinen: Nestle Maxibon Страчателла, Новосибирская Птицефабрика Бедро Куриное. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|