Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 68,60g | Hh: 83,69g.
Lounas: Baguette, Société Fromage Léger et Fondant, Sodeb'O Salade Poulet Caesar. Päivällinen: Salade Verte, Baguette, Auchan Avocat, Steak Haché 5%. Välipalat/Muut: Auchan Banane, Rians Faisselle 0%. lisää...
|
|
767 kcal
|
Harjoitus:
Escalator - 10 minuuttia, Elliptinen - 21 minuuttia, Soutu - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M-Philippe
|