Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 59,57g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: 종근당건강 유산균, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Lounas: 김치, 돈까스, 해태 아포가토 (63ml), 규동. Päivällinen: GS25 3단칠리크래미샌드위치, 훼미리마트 뉴햄치즈샌드위치, 이디야 자몽에이드. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 블루베리. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|