Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 37,53g | Hh: 194,19g.
Aamiainen: Apel Fuji. Lounas: Tahu, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Päivällinen: Tahu Kukus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Välipalat/Muut: Tepung Putih, Kerupuk Beras, Kue. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|