Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 78,19g | Hh: 154,96g.
Aamiainen: Останкинский Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком. Lounas: Окрошка с Курицей. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Киндер Пингви, Кофе с Молоком, Чай с Медом, Абрикосы, Ашан Киви, Киви, Банан, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|