Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 102,84g | Hh: 78,08g.
Aamiainen: Кофе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яйцо. Lounas: Щи, Кофе, Тушеные Овощи, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Горбуша, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Окрошка, Окрошка на Кефире, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leksandra_
|