|
Quite pleased with the numbers on the scale this morning.
I’ve been off the radar for a little over a month but despite not calorie counting, I’ve managed to maintain my weight.
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 41,86g | Hh: 197,75g.
Aamiainen: Gloria Jeans Classic Hot Chocolate Soy Milk (Regular), Coles Wholemeal Bread, Westacre Australian Tasty Cheese. Päivällinen: Indomie Mi Goreng Noodles. Välipalat/Muut: Soft White Roll, Cadbury Picnic Bar, Smith's BBQ Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|