Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 104,37g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Шоколадница Миндальный Айс Матча, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка. Lounas: Ананас, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка, Balance Chocolate Mint Cookie Crunch Nutrition Bar. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив, Черешня, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Mammos Батончики из Зёрен Воздушного Риса. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Efflorere
|